loading...

Delta Food

مجله دلتا

بازدید : 86
دوشنبه 6 دی 1400 زمان : 11:23

قورمه سبزی یکی از خورشت‌های محبوب و پرطرفدار است، اما امکان دارد در زمان پخت بسوزد و این تصور پیش آید که دیگر قابل استفاده نیست، اما باید بگوییم که با چند ترفند ساده و در دسترس به سادگی می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
رفع بوی سوختگی قورمه سبزی

قورمه سبزی یکی از خورشت‌های خوش‌‌عطر و لذیذ است که هر کدبانویی دوست دارد، آن را به بهترین شکل ممکن درست کند. هرچند برای هر آشپزی گاهی پیش می‌آید آب خورشت قورمه سبزی‌اش تمام شود و بسوزد. اگر با چنین موقعیتی روبه‌رو شدید، اصلا نگران نشوید و دست‌و‌پای خود را گم نکنید. راهکارهایی وجود دارد که در این مواقع، با استفاده از آن‌ها می‌توانید غذای خود را نجات دهید و به صورت کامل نیز بوی سوختگی آن را رفع کنید. با مجله دلتا همراه باشید تا رفع بوی سوختگی قورمه سبزی را یاد بگیرید.

برای رفع بوی سوختگی قورمه سبزی داخل آن آب نریزید

وقتی غذایی در حال سوختن است، بسیاری اولین کاری که می‌کنند ریختن آب در آن است، اما باید بدانید که این بدترین کار ممکن است. هنگامی که، خورشت قورمه سبزی یا غذای دیگری در حال سوختن بود، نباید روی آن آب بریزید. ریختن آب در قورمه سبزی در حال سوختن باعث خواهد غذای شما به شدت بوی سوختگی بگیرد.

بنابراین به یاد داشته باشید هنگام سوختن خورشت بلافاصله، زیر آن را خاموش کنید و از ریختن آب روی آن خودداری کنید.

بوی سوختگی خورشت

قسمت رویی و نسوخته خورشت را جدا کنید

بعد از خاموش‌کردن شعله خورشت در حال سوختن، قسمت رویی آن را از قسمت ته‌گرفته جدا کنید. بعد قسمت رویی را در یک قابلمه دیگر بریزید. حالا در قابلمه حاوی مواد قسمت رویی مقداری روغن و آب بریزید و اجازه دهید مواد داخل آن حدود ۲۰ دقیقه بجوشد.

رفع بوی سوختگی قورمه سبزی با پیاز یا شکر

بعد از ریختن قسمت رویی در قابلمه دیگر و اضافه کردن آب و روغن، می‌توانید اقدامات دیگری انجام دهید تا بوی سوختگی خورشت قورمه سبزی کاملا رفع شود:

  • در قابلمه جدید حاوی خورشت قورمه سبزی یک پیاز درسته پوست‌کنده بیندازید و در آخر نیز آن را درآورید. پیاز باعث می‌شود بوی سوختگی تا حد زیادی از بین برود.
  • شکر یکی دیگر از موادی است که بوی سوختگی را تا حد زیادی از بین می‌برد، بنابراین از آن می‌توانید برای این کار استفاده کنید.
  • پس، بعد از جدا کردن قسمت نسوخته خورشت و اضافه کردن آب و روغن به آن، کمی هم شکر به مواد بیفزایید. البته در میزان شکر مورد استفاده‌تان دقت کنید تا خورشت قورمه سبزی شما شیرین نشود.

خورشت قورمه

پیشنهاد مطالعه: فوت و فن جا افتادن خورشت‌های معروف ایرانی را بخوانید.

بازدید : 71
دوشنبه 6 دی 1400 زمان : 11:19

سس خردل از انواع افزودنی‌های پرطرفدار است که به راحتی می‌توانید این سس خوشمزه را در منزل تهیه کنید و از طعم بی‌نظیر آن نهایت لذت را ببرید.
سس خردل خانگی

سس‌‌ها یکی از متنوع‌ترین طعم دهنده‌‌ها هستند که در همه کشورها محبوبیت زیادی دارند. هر کدام از سس‌‌ها طعم مخصوص به خود را دارند و با مواد غذایی خاصی سرو می‌شوند. شما می‌توانید انواع مختلف این سس‌‌ها را داخل خانه به راحتی درست کنید و به آن‌‌ها طعم‌دهنده‌‌ها و ادویه‌‌های مورد علاقه‌تان را هم اضافه کنید. اگر شما هم طرفدار سس‌‌های تند هستید، پیشنهاد می‌کنیم حتما طرز تهیه سس خردل خانگی را یاد بگیرید تا از طعم تند خردل لذت ببرید. با مجله دلتا همراه باشید.

طرز تهیه سس خردل خانگی

مواد لازم برای سس خردل خانگی

  • دانه خردل زرد ۳/۴ پیمانه
  • آب یک و نیم پیمانه
  • سرکه ۱/۴ پیمانه
  • نمک نصف قاشق غذاخوری
  • پودر زردچوبه ۱/۴ قاشق چایخوری
  • پاپریکا قرمز ۱/۴ قاشق چایخوری
  • پودر سیر ۱/۸ قاشق چایخوری
  • پودر پیاز ۱/۹ قاشق چایخوری
  • دارچین ۱/۹ قاشق چایخوری
  • عسل ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه سس خردل خانگی

دانه خردل

مرحله اول

بذرهای خردل را داخل آسیاب یا یک غذاساز بریزید و آن‌‌ها را پودر کنید. هرچه پودر خردل بیشتر آسیاب شود، سس خردل صاف‌تر و لطیف‌تر خواهد بود. اگر ترجیح می‌دهید دانه‌‌های خردل کمی در دهان احساس شوند می‌توانید آن‌‌ها را کمتر آسیاب کنید تا خیلی پودر نشوند.

مرحله دوم

بعد از آنکه دانه‌‌های خردل کاملا آسیاب شدند، پودر خردل را داخل کاسه ریخته و سایر ادویه‌‌ها از جمله نمک، پودر زردچوبه، پاپریکا قرمز، پودر سیر، پودر پیاز و دارچین را به آن اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند.

سس خردل

مرحله سوم

در یک قابلمه، آب و مخلوط ادویه را اضافه کنید و آن‌‌ها را خوب هم بزنید. به طوری که ادویه‌‌ها داخل آن حل شوند و مخلوطی یکدست حاصل شود (فعلا سرکه را کنار بگذارید). حدود ۴۵ دقیقه قابلمه را روی حرارت کم قرار دهید تا ادویه‌‌ها به همراه آب بجوشند و حباب‌‌هایی روی آن‌‌ها ایجاد شود.

مرحله چهارم

بعد از آنکه مخلوط شروع به جوشیدن کرد، سرکه را به آن‌‌ها اضافه کنید و اجازه دهید تا مجددا حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشند. هر چند ثانیه آن‌‌ها را کمی هم بزنید تا ادویه‌‌ها کف قابلمه نچسبند.

مرحله آخر سس خردل خانگی

مواد آماده‌شده را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و اجازه دهید تا سس کاملا خنک شود. سپس آن را داخل یخچال قرار دهید تا آماده شود.

سس خردل ممکن است ابتدا مزه تلخی داشته باشد. به همین دلیل به حداقل ۲۴ ساعت زمان نیاز دارد تا تلخی آن از بین برود و آماده شود. پس بهتر است چند روز سس را داخل یخچال قرار دهید و بعد از آن استفاده کنید.

این سس را می‌توانید حتی با سالاد ماکارونی هم سرو کنید.

سیب زمینی

پیشنهاد مطالعه: فوت و فن جا افتادن خورشت‌های معروف ایرانی را بخوانید.

بازدید : 81
دوشنبه 6 دی 1400 زمان : 11:14

پنکیک یکی از انواع صبحانه‌های خوشمزه و بین‌المللی است که به دلیل اینکه در تابه‌های کوچک تهیه می‌شود با نام پنکیک شهرت یافته است.
طرز تهیه پنکیک پنیری

طرز تهیه پنکیک پنیری بسیار ساده است و برای وعده صبحانه و عصرانه بسیار خوشمزه و متفاوت به نظر می‌رسد. این صبحانه لذیذ را‌ می‌توانید برای زمانی که مهمان دارید تهیه کنید، زیرا خیلی سریع آماده‌ می‌شود و طرز تهیه راحتی دارد. میل کردن یک صبحانه خوب و متفاوت‌ می‌تواند انرژی بسیار خوبی در کل روز به شما بدهد. با مجله دلتا همراه باشید.

همان‌طور که‌ می‌دانید خوردن صبحانه بسیار مهم است و از فواید آن‌ می‌توان به تقویت حافظه و بیماری‌‌های قلبی و دیابت و همچنین کمک به سیر ماندن در طول روز و انجام ندادن ریزه‌خواری اشاره کرد. شما‌ می‌توانید پنکیک پنیری را به صورت ساده و گرد تهیه کنید و یا‌ می‌توانید از انواع قالب‌‌ها برای شکل دادن به آن استفاده نمایید.

مواد لازم برای پنکیک پنیری

  • تخم‌مرغ ۱ عدد
  • شیر ۱ لیوان
  • پنیر پیتزا ۱/۲ پیمانه
  • پنیر لیقوان خردشده ۱ پیمانه
  • آرد سفید ۱ لیوان
  • پاپریکا ۱ عدد
  • بیکینگ پودر ۱/۲‌ قاشق غذاخوری
  • نمک به میزان لازم

طرز تهیه پنکیک پنیری

پنکیک پنیری

مرحله اول

ابتدا در یک کاسه مناسب، تخم‌مرغ را با یک لیوان شیر با هم‌زن دستی خوب هم بزنید. سپس پنیر پیتزا را به همراه پنیر لیقوان به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا با هم ترکیب شوند. سپس نمک و بیکینگ پودر را به مواد اضافه کنید و هم بزنید. آرد را به مواد به آرامی اضافه نمایید و خوب هم بزنید تا مواد غلیظ شود. در آخر پاپریکا را اضافه کنید و با مواد ترکیب کنید. مواد باید غلظتی مانند ماست چکیده داشته باشد.

مرحله دوم

ماهیتابه مناسب و نچسبی را روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس با روغن چرب کنید و اجازه دهید روغن گرم شود. یک ملاقه از مواد را بردارید و روی روغن بریزید و روی مواد را با پشت همان ملاقه صاف نمایید. بعد از پختن یک طرف پنکیک، آن‌‌ها را با کفگیر برگردانید تا طرف دیگر پنکیک‌‌ها هم سرخ شود. بعد از سرخ شدن، پنکیک ما آماده‌ است. در ظرف مناسب سرو کنید و به همراه سس دلخواه نوش جان نمایید.

نکات مهم برای پنکیک پنیری

  • می‌توانید از سوسیس یا کالباس و سبزی‌‌های خشک یا تازه و از آرد گندم به جای آرد سفید در آن استفاده کنید.
  • با جعفری و گوجه‌ می‌توانید آن را تزئین نمایید.
  • تابه را نباید خیلی چرب نمایید، فقط در حدی باشد که پنکیک به تابه نچسبد.

 دستور پخت پنکیک پنیری

پیشنهاد مطالعه: طرز تهیه کنجد عسلی خانگی، ترد و خوشمزه را بخوانید.

بازدید : 71
يکشنبه 5 دی 1400 زمان : 11:27

تار موهای خود را در دست بگیرید و آن‌ها را از دو انتها بکشید، اگر به راحتی خرد و شکسته شدند بدین معنی است که موهای شما رطوبت کافی را ندارند.
موهای خشک و وز

موهای خشک و وز در معرض آسیبب‌های بیشتری قرار دارند. به همین علت مراقبت از این نوع مو دشوارتر و البته مهم‌تر خواهد بود. نکات موجود در این مطلب از مجله دلتا شما را در مراقبت و بهبود وضعیت موهای خشک و شکننده راهنمایی می‌کند.

بازدید : 74
يکشنبه 5 دی 1400 زمان : 11:22

اگر قسمت‌هایی از پوست شما پرتقالی است، حتما دقت کرده‌اید که این منافذ باز گاهی بیشتر به چشم می‌آیند و بزرگ‌تر دیده می‌شوند. بدتر اینکه، با آرایش هم از شر این منافذ باز خلاص نمی‌شوید.
منافذ باز پوست

شاید شما هم از منافذ باز پوست صورت یا پوست پرتقالی خود شکایت دارید و هر راهی را امتحان می‌کنید، از شر این مورد رها نمی‌شوید. اگر دنبال راه‌هایی برای بستن منافذ باز پوست صورت خود هستید، حتما این مطلب از مجله دلتا را بخوانید تا راه‌های مؤثر و جدیدی را امتحان کنید.

راه‌های بستن منافذ باز پوست صورت

روزی دوبار صورت خود را بشویید

اگر پوست شما چرب باشد، مستعدتر است. پس، صورت خود را دو بار در روز بشویید تا منافذ با آلودگی‌ها مسدود نشوند. علاوه بر این، شستشوی صورت به‌طور صحیح از آکنه پیشگیری می‌کند و سبب بهبود التهاب پوست و افزایش سلامت آن می‌شود.

منافذ باز پوست

برای شستن صورت خود از ژل شستشوی صورت استفاده کنید

اگر پوست شما چرب است، توصیه می‌کنیم از انواع ژل شستشوی صورت استفاده کنید. شوینده‌ها و پاک کننده‌های دیگری مثل صابون ممکن است موادی داشته باشند که در منافذ پوست ما باقی بمانند و چربی پوست را بیشتر کنند. اما ژل شستشوی صورت کمک می‌کند تا چربی را تمیز کنیم.

برای منافذ باز پوست هر روز ضد آفتاب بزنید

هرچه خورشید آسیب بیشتری به پوست ما بزند، پوست بیشتر شل و افتاده می‌شود. پوستی که سفتی خود را از دست بدهد، منافذ آن بیشتر دیده می‌شود. اگر از یک ضد آفتاب استفاده کنید، تا حد زیادی پوست خود را در برابر آسیب‌های آفتاب محافظت می‌کنید.

منافذ باز پوست

لایه‌برداری را برای درمان منافذ باز پوست فراموش نکنید

اگر پوست چربی دارید، باید هفته‌ای یک یا دو بار لایه‌برداری کنید. لایه‌برداری باعث جوانسازی می‌شود و همچنین کمک می‌کند تا آلودگی‌هایی مانند گرد ‌و خاک، سلول‌های مرده پوست و چربی اضافی از منافذ پوست حذف شوند. در نتیجه منافذ مسدود نشده و کوچک‌تر دیده می‌شوند.

با پوست خود با ملایمت برخورد کنید

مالش و ساییدن پوست صورت شما آن را تمیزتر نمی‌کند. بلکه باعث آسیب دیدن آن می‌شود و منافذ آن را بزرگ‌تر نشان می‌دهد. ور رفتن با صورت، فشار دادن یا کندن موادی که در منافذ آن گیر افتاده، باعث آزار می‌شود. در این صورت، پوست شما پرتقالی‌تر می‌شود.

افتادگی پوست صورت خود را درمان کنید

با بالا رفتن سن، پوست ما سفتی خود را از دست می‌دهد و افتاده می‌شود. در این حالت، منافذ پوست بزرگتر دیده می‌شوند. غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C مانند فلفل دلمه‌ای قرمز بخورید. ویتامین C در کلاژن‌سازی به بدن ما کمک می‌کند. کلاژن حامی مهم پوست است و از آویزان شدن پوست جلوگیری می‌کند.

منافذ باز پوست

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب ۶ مدل ست لباس برای روزهای زمستانی را مطالعه کنید.

بازدید : 91
يکشنبه 5 دی 1400 زمان : 11:16

هوا هر روز سرد و سردتر می‌شود و نمی‌توان وانمود کرد که اتفاقی نیافتاده و با همان لباس‌های پیشین به خیابان آمد.

اگرچه ممکن است کمد لباس مرتبی داشته باشید ولی بهتر است در آخر هفته‌های زمستانی برای استایل زمستانی جدید و شیک خود و همچنین ترکیب و مطابقت لباس‌های مورد علاقه خود وقتی را صرف کنید. ما در این مطلب از مجله دلتا به استایل‌های روزهای زمستانی می‌پردازیم.

استایل زمستانی جدید

بارانی + کت تک + بافت یقه اسکی

روزهای فصل زمستان معمولا بارانی است، اما نیازی به داشتن یک بارانی ضخیم در کمد لباس شما نیست. یک بارانی رنگ روشن نایلونی که جزو مدهای امسال بوده است، استایل شما را به یک استایل ایده‌آل تبدیل کند.

استایل زمستانی جدید

پالتو چهارخانه پشمی + شلوار چهارخانه پشمی

چرا وقتی که دو تا لباس پشمی دارید از یکی از آن‌ها استفاده کنید. برخی از لباس‌های چهارخانه زمانی که با هم پوشیده می‌شوند باعث ایجاد یک استایل خاص می‌شوند.

استایل زمستانی جدید

استفاده از دو تا بافت روی هم یک استایل زمستانی جدید و شیک

گاهی اوقات هوا آنقدر سرد است که یک بافت به تنهایی نمی‌تواند به اندازه کافی شما را گرم کند. در این استایل می‌توانید یکی از بافت‌ها را دور گردن خود ببندید. این کار باعث گرم نگه‌داشتن پشت شما می‌شود.

استایل زمستانی جدید

پالتو کرکی + شلوار چهارخانه پشمی

در این فصل، پالتوهای کرکی با رنگ اشباع کامل، بسیار جذاب هستند. حتی اگر در هوای تاریک هم این مدل پالتوها را بپوشید باز هم زیبایی خودش را به‌همراه دارد.

استایل زمستان جدید

پوشیدن دو اورکت روی هم یک استایل زمستانی جدید

اغلب ما وقتی به زمستان نزدیک می‌شویم ناامیدانه به کمد لباس خود نگاه می‌کنیم و دیگر نمی‌توانیم پالتوهای سبک پاییزی خود را بپوشیم. پوشیدن دو اورکت روی هم می‌تواند در گرم کردن بدن شما تاثیر بسزایی داشته باشد.

مجله دلتا

کاپشن‌های بادگیر + شلوار جین

می‌توان با پوشیدن کاپشن به رنگ آبی خاکستری روشن از لباس‌های کاملا سیاه زمستان عبور کرد.

مجله دلتا

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب مشابه با نپوشیدن این لباس‌ها لاغر و خوش اندام خواهید شد! را بخوانید.

بازدید : 68
يکشنبه 5 دی 1400 زمان : 10:37

بورانی مرغ یک پیش‌غذای مجلسی است که می‌توانید برای مهمانی‌ها و دورهمی‌های خود این بورانی خوشمزه و متفاوت را تهیه کنید.
بورانی مرغ

گوشت مرغ جزو مواد اولیه‌ای است که می‌توان با آن انواع و اقسام غذاها را درست کرد، مثل پلو مرغ، کباب تابه‌ای مرغ، چیکن استراگانف، کیک مرغ و انواع غذاهای رژیمی. اما امروز قرار است که با یک غذای مرغی دیگر آشنا شویم؛ غذایی جدید به نام بورانی مرغ. این بورانی جزو غذاهای سرد به شمار می‌رود و برای پیش‌غذا یک انتخاب شیک و مجلسی به حساب می‌آید، البته مواد داخل آن به‌قدری مقوی است که حتی می‌تواند به عنوان غذای اصلی هم از آن استفاده کرد. با مجله دلتا همراه باشید تا طرز تهیه بورانی مرغ را یاد بگیرید.

مواد لازم برای بورانی مرغ

  • سینه مرغ ۱ عدد
  • ماست چکیده یا خامه‌ای ۲ پیمانه
  • گردو ۶ عدد
  • سیر ۳ حبه
  • سبزیجات معطر به مقدار دلخواه
  • سس مایونز ۲ قاشق غذاخوری (اختیاری)
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • پیاز ۱ عدد
  • زعفران آب‌کرده به اندازه دلخواه

طرز تهیه بورانی مرغ

طرز تهیه بورانی مرغ

مرحله اول

سینه مرغ را به چهار تکه تقسیم کنید و با یک عدد پیاز، مقداری زردچوبه و نمک و یک حبه سیر آب پز کنید. بهتر است ابتدا سیر و پیاز را در مقداری روغن تفت دهید، سپس مرغ و زردچوبه را نیز به آن‌ها اضافه کنید. بعد از آنکه کمی همه مواد را تفت دادید داخل قابلمه آب جوش بریزید و زمان بدهید تا مرغ کاملا بپزد. بعد از پخت کامل و خنک شدن، سینه مرغ را به تکه‌های ریز برش بزنید. در صورت تمایل‌ می‌توانید مرغ را ریش ریش کنید.

مرحله دوم

بعد از آنکه سینه مرغ پخته و ریز ریز شد باید کار اصلی یعنی تهیه بورانی مرغ را آغاز کنید. برای این منظور گردوها را مغز و کمی خرد کنید، سیر را نیز به دلخواه له یا رنده کنید. اگر سبزیجات معطر شما تازه و خرد‌ نشده هستند آن‌ها را نیز خرد کنید؛ البته لازم نیست خیلی ریز باشند.

بورانی مرغ خانگی

مرحله سوم

مرغ‌های ریزشده، مغز گردو، سیر، سبزیجات معطر و نمک و فلفل سیاه را در یک کاسه بریزید و کامل ترکیب کنید، سپس ماست و سس مایونز را نیز به آن‌ها بیفزایید. یک الی دو دقیقه تمامی مواد را هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. بورانی را در ظرفی که برای سرو انتخاب کرده‌اید بریزید و روی آن را با زعفران دم‌کرده غلیظ تزیین کنید. استفاده از زعفران تنها برای تزیین بورانی نیست، بلکه به آن عطر و طعمی فوق‌العاده نیز‌ می‌دهد. بهتر است بورانی مرغ را یک ساعت در یخچال قرار دهید تا مزه بگیرد، اما بلافاصله نیز قابل خوردن است.

بورانی مرغ و سیر

پیشنهاد مطالعه: طرز تهیه چیپس پلو با مرغ را بخوانید.

بازدید : 84
يکشنبه 5 دی 1400 زمان : 10:31

تنوع غذایی شهرهای شمالی ایران زبانزد خاص و عام است و طرفداران دو آتیشه خود را دارد. یکی از این غذاهای جذاب کدو پلو است که دارای طعمی متفاوت است.
کدو پلو با گوشت چرخ کرده

کدو پلو با گوشت چرخ کرده یکی از غذاهای مجلسی و بسیار خوشمزه‌ای است که می‌توانید در میزهای مجلل مهمانی خود یا در یک وعده غذایی کامل نوش جان کنید. این پلو را می‌توانید در فصل زمستان هم‌زمان با رسیدن کدو حلوایی‌ها تهیه کنید. این غذا به دلیل وجود کدو حلوایی دارای خواص زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از زخم معده و منبع غنی از فیبر است. با مجله دلتا همراه باشید.

مواد لازم برای کدو پلو با گوشت چرخ کرده

  • برنج ۳ پیمانه
  • کدو حلوایی ۲۰۰ گرم
  • پیاز رنده شده ۱ عدد
  • پیاز داغ ۱ پیمانه
  • گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم
  • شکر ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری
  • کشمش ۱/۲ پیمانه
  • نمک ۲‌ قاشق غذاخوری
  • فلفل سیاه ۱‌ قاشق مرباخوری
  • زردچوبه ۱‌ قاشق مرباخوری
  • دارچین به میزان لازم
  • کره به میزان لازم

کدو پلو شمالی

طرز تهیه

مرحله اول

ابتدا برنج را در آب نمک خیس کنید. کدو حلوایی را بشویید و پوست بگیرید. روی تخته برش کدو‌ها را به صورت نگینی درشت خرد کنید و ۳ تکه را درشت‌تر ببرید و برای ته‌دیگ مخصوص این پلو کنار بگذارید. سپس روی کدو‌ها مقداری شکر و دارچین ریخته و نیم ساعت بگذارید تا بماند. یکی از پیازها را ریز خرد کنید و داخل تابه به همراه کمی روغن و زردچوبه تفت دهید تا سبک و طلایی شود.

مرحله دوم

در ادامه گوشت چرخ کرده را به همراه فلفل سیاه و کمی نمک اضافه کنید و با پیاز خوب تفت دهید تا رنگ آن کاملا تغییر کند و سرخ شود. سپس در ادامه کدو حلوایی خردشده را اضافه کنید و به همراه گوشت کمی تفت دهید تا سرخ شود. در ادامه کشمش‌های خیس‌خورده را اضافه کنید و به همراه مواد تفت دهید تا کشمش‌ها پف کنند. در انتها کمی زعفران دم کرده غلیظ روی مواد بریزید. مواد میانی ما آماده شده است آن را از روی حرارت بردارید.

مرحله سوم

در قابلمه‌ای آب بریزید و بگذارید تا به جوش بیاید. سپس آب اضافی برنج خیس‌خورده را دور ریخته و آن را در آب جوش بریزید تا برنج کمی بپزد. توجه کنید پخت زیاد برنج باعث شفته شدن آن می‌شود. از صافی رد کنید تا آب برنج خالی شود سپس آب سرد روی برنج بگیرید.

مرحله چهارم

در قابلمه مناسب ۳ تکه کدو حلوایی بزرگ‌تر را که در مرحله اول آماده کرده‌اید کف قابلمه‌ای با مقداری روغن قرار دهید. سپس یک لایه برنج روی کدو‌ها بریزید و لایه بعدی از مواد از قبل آماده‌شده گوشت چرخ کرده و کدو را ریخته و این کار را تا جایی که مواد تمام شود ادامه دهید. مقدار خیلی کمی کره روی مخلوط بریزید. قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و اجازه دهید ۴۵ دقیقه روی حرارت دم بکشد. بعد از این زمان غذا آماده است. در دیس مناسب بریزید و نوش جان کنید.

دسرهای کدو حلوایی هم بسیار خوشمزه هستند. پیراشکی کدو حلوایی را هم در مجله بخوانید.

کدو پلو گیلانی

پیشنهاد مطالعه: همبرگر کَره ای ، یک شام دلپذیر را بخوانید.

بازدید : 82
يکشنبه 5 دی 1400 زمان : 10:26

اگر دوست دارید با انواع غذاها و سالادهای رژیمی با گوشت مرغ آشنا شوید، ادامه این مطلب را بخوانید. ما در اینجا برای‌ شما تعدادی از غذاها و پیش‌غذاهای خوشمزه با مرغ را گرد آورده‌ایم.

نه غذای رژیمی با مرغ

این روزها با سبک زندگی ماشینی و کم‌تحرکی، چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج افراد تبدیل شده است. یکی از مهم‌ترین راهکارهای مبارزه با اضافه وزن غیر از ورزش، روی آوردن به خوردن غذاهای سالم و کم‌کالری است. گوشت مرغ به ویژه سینه آن بهترین منبع پروتئینی برای گنجاندن در غذاهای رژیمی و کم‌کالری است، زیرا چربی پایین و پروتئین بالایی دارد. با مجله دلتا همراه باشید تا نه غذای رژیمی با مرغ را یاد بگیریم.

سالاد سزار رژیمی یکی از ۹ غذای رژیمی با مرغ

سالاد سزار

این سالاد خوشمزه با سینه مرغ، کاهو، سیر و پنیر پارمزان درست می‌شود که مواد مغذی و عالی برای سلامتی هستند. در این سالاد رژیمی سینه مرغ به روش کبابی پخته می‌شود تا کالری کمی داشته باشد. همچنین در تهیه سس سالاد به جای مایونز از ماست استفاده می‌شود؛ البته از سرکه بالزامیک نیز می‌شود به جای سس در این سالاد معرکه استفاده کرد.

سالاد مرغ کاری

 غذاهای رژیمی

در این سالاد از پودر کاری استفاده می‌شود که مزه آن را به غذاهای هندی نزدیک می‌کند. ساقه کرفس، پیازچه، انگور و بادام از دیگر مواد اولیه سالاد مرغ کاری هستند که این سالاد را به منبعی سرشار از ویتامین‌ها و معدنی تبدیل می‌کنند.

برنج گل کلم با مرغ

این غذا فقط با چند مواد اولیه یعنی گل کلم، روغن زیتون و فیله مرغ درست می‌شود و طرز تهیه آن بسیار آسان است. یکی از ویژگی‌های مثبت این غذا جایگزینی برنج با برنج گل کلم است که باعث می‌شود کربوهیدارتش بسیار کم باشد.

غذای رژیمی

مرغ رژیمی فلفلی

مرغ رژیمی فلفلی، از جمله غذاهای رژیمی خوشمزه‌ای است که از ترکیب مرغ با چند ادویه و لیموترش درست می‌شود. این غذا هم عطر و طعم دلچسبی دارد هم پختش راحت است.

سالاد مرغ و کاهو چینی

برای درست کردن این سالاد مرغ بریان، کاهو و هویج را خرد و با یکدیگر مخلوط می‌کنند. سپس، این مواد را با سس مخصوصی می‌پوشانند که ترکیبی از زنجبیل، سس سویا، آب لیموترش، سرکه، عسل، روغن زیتون، فلفل و نمک است. استفاده از مرغ و سبزیجات باعث می‌شود این سالاد از پروتئین و فیبر بالایی برخوردار باشد.

سالاد مرغ

ناگت مرغ و سبزیجات

اگر از طرفداران ناگت هستید، می‌توانید در خانه ناگت‌های خوشمزه و کم‌کالری درست کنید و در رژیم غذایی‌تان تنوع ایجاد کنید.

سوپ نودل و مرغ رژیمی

نودل

سوپ نودل و مرغ رژیمی، یکی از سوپ‌های آسیایی مقوی و خوشمزه‌ است که می‌توانید آن را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید. برای تهیه این سوپ از سینه مرغ، هویج، پیاز، سیب‌زمینی، جعفری، سیر و نودل استفاده می‌شود و طرز تهیه آسانی دارد.

سالاد مرغ با کربوهیدرات کم

برای درست کردن این سالاد از سینه مرغ، پیاز، گردو و پنیر فتا استفاده می‌شود که همگی آن‌ها دارای کالری نسبتا پایینی هستند. البته برای کم‌تر کردن کالری سالادتان می‌توانید مرغ را آب‌پز کنید و برای تهیه سس سالاد به جای مایونز از ماست یونانی یا همان سرکه بالزامیک استفاده کنید.

سوپ رژیمی مرغ و سبزیجات

این سوپ با مقداری هویج، سیب‌زمینی، سبزیجات و سینه مرغ تهیه می‌شود و استفاده از مواد متنوع و مقوی، آن را تبدیل به بمب ویتامینه کرده است. این نه غذای رژیمی با مرغ به شما کمک می‌کند تا خیلی سریع یک شام مناسب آماده کنید.

غذاهای مرغی

پیشنهاد مطالعه: طرز تهیه بستنی رژیمی خانگی را هم بخوانید.

بازدید : 77
شنبه 4 دی 1400 زمان : 12:36

روغن‌های اساسی مختلفی برای افزایش رشد مو وجود دارند و همچنین می‌توانند باعث رشد مژه نیز شوند. از آنجایی که این روغن‌ها باید مستقیما به منطقه چشمی اعمال شوند، از آن‌ها باید با دقت استفاده شود.
مژه های پرپشت

چندین روش طبیعی برای داشتن مژه های پرپشت و بلند وجود دارد.در این مطلب از مجله دلتا راه‌هایی وجود دارد که واقعا به داشتن مژه‌هایی ضخیم‌تر و بلندتر کمک می‌کنند.

روغن‌های مهم گیاهی برای داشتن مژه های پرپشت

روغن کرچک

اولین روغن اساسی برای داشتن مژه های پرپشت، روغن کرچک است. روغن کرچک یک روغن گیاهی است، که از دانه بذر لوبیا گرفته شده است و به عنوان یک محرک قوی شناخته شده است که می‌تواند باعث رشد و تغذیه فولیکول مو شود.

برای استفاده از روغن کرچک به عنوان یک درمان خانگی، نیاز به یک تکه پنبه یا برس آرایشی کوچک تمیز دارید، که به عنوان یک اپلیکاتور برای مژه‌ها استفاده کنید. قبل از رفتن به رختخواب، با دقت روغن را به مژه های خود بزنید و اجازه دهید تا جذب شود. وقتی بیدار شدید آن را با آب بشورید.

مژه های پرپشت

ژل آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا، یک درمان خانگی شگفت‌انگیز و موثر برای داشتن مژه های پرپشت و بلند است. آلوئه‌ورا، حاوی مواد مغذی و ویتامین‌ها است که به ضخیم و بلند شدن مژه‌ها کمک می‌کند.حاوی ویتامین، E ،A ،B-12 و C است که همه آن‌ها برای رشد موهای سالم و براق موثر هستند.

آلوئه‌ورا را با دقت بشورید تا لاتکس و لزجی زیاد آن دور ریخته شود. کمی ژل آلوئه‌ورا را بردارید و قبل از اینکه به رختخواب بروید، روی مژه‌های خود بزنید. اجازه دهید کل شب بماند. صبح ژل را با آب گرم بشویید.

ویتامین E و مژه های پرپشت

مطالعه‌ای بر روی ویتامین E نشان داد که رشد مو در افرادی که ویتامین E مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که پلاسیبو مصرف می‌کنند، بیشتر است. این مطالعه نشان داد که خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E باعث کاهش اکسیدکنندگی پوست سر می‌شود که با ریزش مو نیز مرتبط است. برای استفاده از این درمان خانگی ساده برای داشتن مژه های پرپشت، چند قطره ویتامین E را بر روی یک برس مژه خود بریزید و مژه‌ها را برس بکشید.

مژه های پرپشت

انجام ماساژهای پلکی

ماساژ پلک‌ها، یک ماساژ درمانی برای بهبود گردش خون است که به رشد مژه کمک می‌کند. بهبود جریان خون، مواد مغذی بیشتری را به بخش ماساژ داده شده، می‌رساند و باعث رشد بهتر فولیکول‌ها در این منطقه می‌شود. این کار، رشد مو را تحریک می‌کند و مانع از شکستگی یا نازک شدن مژه‌ها می‌شود.

مژه های پرپشت

پیشنهاد مطالعه: همچنین مطلب ۶ روغن شگفت‌انگیز برای افزایش رشد موی سر را بخوانید.

تعداد صفحات : 249

درباره ما
موضوعات
لینک دوستان
آمار سایت
  • کل مطالب : 2498
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین :
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز :
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز :
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز :
  • گوگل دیروز :
  • بازدید هفته :
  • بازدید ماه :
  • بازدید سال :
  • بازدید کلی :
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    لینک های ویژه