اگر موهایتان بلند یا کوتاه، فر یا صاف باشد فرقی نمیکند. همه خانمها دوست دارند موهایی درخشان و سالم داشته باشند. به علت استفاده مداوم از وسایل حرارتی مثل سشوار، مواجهه مو با ترکیبات شیمیایی و آلودگی، موی بعضی از افراد خشک و کدر میشود. اگر شما هم موهای خشکی دارید، برای درمان خشکی مو میتوانید با مجله دلتا همراه باشید.
۱. کوتاه کردن موها
ممکن است برای درمان خشکی مو به کوتاه کردن نوک موها نیاز شود. حتی اگر موهایتان خیلی بلند نیست، موخوره باعث میشود حالت دادن به موها سخت شود. از آرایشگر خود درخواست کنید شما را برای مراقبت از موهایتان راهنمایی کند.
۲. مصرف ویتامینها
برای حفظ سلامتی بدن به ویتامینها نیاز دارید. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین ( ویتامین B7 ) و آهن به داشتن موهای سالم و درمان خشکی مو کمک میکنند و بطور مستقیم سلامت مو و ناخن را تحت تأثیر قرار میدهند. ویتامینهای مفید برای موها را میتوانید از طریق مصرف مواد غذایی حاوی آنها دریافت کنید.
۳. اضافه کردن اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتیاکسیدانها به رژیم غذایی
اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتیاکسیدانها هم در درمان خشکی مو موثر هستند. از جمله مواد غذایی که سرشار از اسیدهای چرب و امگا ۳هستند که باعث درخشانتر شدن موهای شما میشوند، میتوانیم اقلام زیر را نام ببریم:
- ماهی سالمون
- ماهی ماکارل
- ماهی تن
- ماهی ساردین
استرس اکسیداتیو باعث پیر شدن موها میشود. برای مبارزه با استرس اکسیداتیو، مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدان را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. از جمله این مواد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- گردو
- لوبیا قرمز
- بلوبری
- کلمبروکلی
- گوجهفرنگی
۴. اجتناب از شستن روزانه موها
شامپو علاوه بر اینکه کثیفی را از موها برطرف میکند، باعث از بین رفتن سبوم هم میشود. سبوم، چربی طبیعی است که منجر به درخشندگی موها میشود. با شستوشوی روزانه موها، باعث از بین رفتن چربی طبیعی موهای خود می شوید. بهتر است موهایتان را یک روز در میان بشویید .
۵. استفاده از حوله به جای خشک کردن مو در هوای آزاد
اگر موی شکنندهای دارید که حالت دادن به آن بعد از شستوشو دشوار است، احتمالا موهایتان طی فرآیند خشک شدن رطوبت زیادی را از دست دادهاند. به جای اینکه اجازه دهید مو در هوای آزاد خشک شود، بعد از شستوشو دور آن حوله بپیچید.
اگر میخواهید با موی خیس بخوابید، از یک رو بالشی ابریشمی استفاده کنید تا از جذب رطوبت موها توسط بالش جلوگیری شود. اگر موهایتان برای مدت زمان طولانی خیس بمانند، آسیب میبینند.
۶. استفاده کمتر از وسایل حرارتی حالتدهنده مو
اگر میخواهید از سشوار و وسایل حرارتی استفاده کنید، آن را دستکم ۳۰ سانتیمتر از موهایتان فاصله دهید و از اسپری محافظ حرارتی مو استفاده کنید.
۷. ماساژ دادن موها با روغن زیتون
روغن زیتون یک نرمکننده طبیعی است که بدون اینکه مو را سنگین کند، به نرم شدن آن کمک میکند. یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به آرامی روی کف سرتان ماساژ دهید. دو قاشق غذاخوری دیگر از روغن زیتون را روی موها بمالید. سپس موها را با یک شامپوی ملایم بشویید.
شومیزهای حریر، مناسب برای هر سلیقه