مراقبت روزانه و پاکسازی پوست جوش دار از جمله مهم‌ترین راهکارها برای جوان و شاداب نگه‌داشتن پوست است. برای اینکه یک پوست شاداب و سرحال داشته باشید و در عین حال با کنترل چربی پوست احتمال بروز آکنه و جوش را کمتر کنید این مطلب از مجله دلتا را مطالعه کنید.
نکته‌های مهم برای مراقبت از پوست جوش دار
درمان جوش و آکنه فقط شامل استفاده از محصولات مراقبتی جدید نمی‌شود. باید پوست خود را با دقت پاکسازی کرده و تغییرات لازم را در سبک زندگی خود ایجاد کنید. در این زمینه به نکات زیر توجه کنید.
صورت خود را دو بار در روز و بعد از تعریق بشویید
توصیه می‌کنیم زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، اول از همه صورت خود را بشویید. صورت خود را فقط دو بار در روز (یک بار صبح و یک بار شب) بشویید، مگر اینکه عرق کرده باشید. دقت کنید که شست‌وشوی بیش از حد صورت باعث تحریک پوست می‌شود.
از اسکراب یا لایه‌بردارهای ناملایم برای پوست جوش دار استفاده نکنید
باید با پوست جوش‌دار با ملایمت رفتار کنید. توجه کنید که جوش مثل آلودگی نیست و با لایه‌برداری بیش از حد پوست برطرف نمی‌شود. بنابراین استفاده از لایه‌بردارهای ناملایم و اسکراب شدید پوست نه تنها کمکی نخواهد کرد، بلکه می‌تواند منجر به قرمزی و تحریک بیشتر پوست شود.
پوست خود را دستکاری نکنید
اگر از افرادی باشید که دارای پوست جوش دار هستند، به احتمال زیاد وسوسه می‌شوید آن را دستکاری کنید. باید در نظر داشته باشید که دستکاری کردن جوش‌ها باعث می‌شود جای جوش‌ها روی پوستتان باقی بماند. علاوه بر این می‌تواند باکتری‌ها را به منافذ دیگر منتقل کرده و یک جوش کوچک را تبدیل به یک آکنه‌ی التهابی کند.
در صورت لزوم جوش را درست تخلیه کنید
می‌‌توانید برای تخلیه‌ی جوش خود از روش اصولی کمک بگیرید. یک کمپرس گرم را روی منافذ باز خود قرار دهید. دو عدد گوش پاک‌کن را روی دو طرف جوش سرسیاه یا سرسفید فشار دهید. بهترین کار این است که این کار را برای انواع عمیق‌تر جوش‌ها مانند پاسچول انجام ندهید.
هر چیزی که در تماس با پوست است را به‌طور مرتب بشویید
روتختی، روبالشی و حتی صفحه‌ی موبایل همگی می‌توانند حاوی آلودگی باشند و منافذ را مسدود کنند. لوازم آرایشی خود را هم هر روز تمیز کنید. اگر شست‌وشوی روزانه‌ی لوازم آرایشی برای شما امکان‌پذیر نیست، دست‌کم یک بار در هفته این کار را انجام دهید.
محصولات مراقبت از موی خود را عوض کنید
محصولات مراقبت از مو از شامپو گرفته تا نرم‌کننده‌ی مو و لوازم حالت‌دهنده‌ی مو همگی می‌توانند منجر به بروز جوش در نواحی پیشانی و گردن شوند. از هر نوع محصول حاوی چربی دوری کنید. اگر گمان می‌کنید روتین مراقبت از موهای شما باعث ایجاد پوست جوش دار برای شما شده است، روتین خود را عوض کنید.
برای رفع پوست جوش دار پوست خود را هیدراته نگه‌دارید
هیدراته نگه‌داشتن و آبرسانی به پوست ممکن است با چربی اضافی پوست مبارزه کند که منجر به جوش و آکنه می‌شود. نوشیدن ۸ لیوان آب در روز نه تنها ضرری ندارد، بلکه برای سلامتی پوست و بدن فوایدی دارد.
حواستان به رژیم غذایی و مکمل‌های تبلیغاتی باشد
زمانی‌که در اینترنت جست‌وجو می‌کنید، مکمل‌ها و قرص‌ها مختلفی را می‌بینید که تولیدکنندگان آن‌ها ادعا می‌کنند پوست جوش دار را کاملا درمان می‌کنند. لازم است بدانید که نتایج قطعی درباره‌ی اثربخشی این محصولات وجود ندارد و چنین مکمل‌ها و داروهایی بیشتر جنبه‌ی تبلیغاتی دارند.
مراقبت روزانه و پاکسازی پوست جوش دار از جمله مهم‌ترین راهکارها برای جوان و شاداب نگه‌داشتن پوست است. برای اینکه یک پوست شاداب و سرحال داشته باشید و در عین حال با کنترل چربی پوست احتمال بروز آکنه و جوش را کمتر کنید این مطلب از مجله دلتا را مطالعه کنید.
نکته‌های مهم برای مراقبت از پوست جوش دار
درمان جوش و آکنه فقط شامل استفاده از محصولات مراقبتی جدید نمی‌شود. باید پوست خود را با دقت پاکسازی کرده و تغییرات لازم را در سبک زندگی خود ایجاد کنید. در این زمینه به نکات زیر توجه کنید.
صورت خود را دو بار در روز و بعد از تعریق بشویید
توصیه می‌کنیم زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، اول از همه صورت خود را بشویید. صورت خود را فقط دو بار در روز (یک بار صبح و یک بار شب) بشویید، مگر اینکه عرق کرده باشید. دقت کنید که شست‌وشوی بیش از حد صورت باعث تحریک پوست می‌شود.
از اسکراب یا لایه‌بردارهای ناملایم برای پوست جوش دار استفاده نکنید
باید با پوست جوش‌دار با ملایمت رفتار کنید. توجه کنید که جوش مثل آلودگی نیست و با لایه‌برداری بیش از حد پوست برطرف نمی‌شود. بنابراین استفاده از لایه‌بردارهای ناملایم و اسکراب شدید پوست نه تنها کمکی نخواهد کرد، بلکه می‌تواند منجر به قرمزی و تحریک بیشتر پوست شود.
پوست خود را دستکاری نکنید
اگر از افرادی باشید که دارای پوست جوش دار هستند، به احتمال زیاد وسوسه می‌شوید آن را دستکاری کنید. باید در نظر داشته باشید که دستکاری کردن جوش‌ها باعث می‌شود جای جوش‌ها روی پوستتان باقی بماند. علاوه بر این می‌تواند باکتری‌ها را به منافذ دیگر منتقل کرده و یک جوش کوچک را تبدیل به یک آکنه‌ی التهابی کند.
در صورت لزوم جوش را درست تخلیه کنید
می‌‌توانید برای تخلیه‌ی جوش خود از روش اصولی کمک بگیرید. یک کمپرس گرم را روی منافذ باز خود قرار دهید. دو عدد گوش پاک‌کن را روی دو طرف جوش سرسیاه یا سرسفید فشار دهید. بهترین کار این است که این کار را برای انواع عمیق‌تر جوش‌ها مانند پاسچول انجام ندهید.
هر چیزی که در تماس با پوست است را به‌طور مرتب بشویید
روتختی، روبالشی و حتی صفحه‌ی موبایل همگی می‌توانند حاوی آلودگی باشند و منافذ را مسدود کنند. لوازم آرایشی خود را هم هر روز تمیز کنید. اگر شست‌وشوی روزانه‌ی لوازم آرایشی برای شما امکان‌پذیر نیست، دست‌کم یک بار در هفته این کار را انجام دهید.
محصولات مراقبت از موی خود را عوض کنید
محصولات مراقبت از مو از شامپو گرفته تا نرم‌کننده‌ی مو و لوازم حالت‌دهنده‌ی مو همگی می‌توانند منجر به بروز جوش در نواحی پیشانی و گردن شوند. از هر نوع محصول حاوی چربی دوری کنید. اگر گمان می‌کنید روتین مراقبت از موهای شما باعث ایجاد پوست جوش دار برای شما شده است، روتین خود را عوض کنید.
برای رفع پوست جوش دار پوست خود را هیدراته نگه‌دارید
هیدراته نگه‌داشتن و آبرسانی به پوست ممکن است با چربی اضافی پوست مبارزه کند که منجر به جوش و آکنه می‌شود. نوشیدن ۸ لیوان آب در روز نه تنها ضرری ندارد، بلکه برای سلامتی پوست و بدن فوایدی دارد.
حواستان به رژیم غذایی و مکمل‌های تبلیغاتی باشد
زمانی‌که در اینترنت جست‌وجو می‌کنید، مکمل‌ها و قرص‌ها مختلفی را می‌بینید که تولیدکنندگان آن‌ها ادعا می‌کنند پوست جوش دار را کاملا درمان می‌کنند. لازم است بدانید که نتایج قطعی درباره‌ی اثربخشی این محصولات وجود ندارد و چنین مکمل‌ها و داروهایی بیشتر جنبه‌ی تبلیغاتی دارند.
شومیز‌های حریر، مناسب برای هر سلیقه