loading...

Delta Food

مجله دلتا

بازدید : 23
شنبه 25 دی 1400 زمان : 11:03

می‌دانید که صبحانه یک وعده مهم غذایی به حساب می‌آید و با وجود تخم‌مرغ در این غذا، پروتئین لازم را به بدن می‌رسانید.
تهیه املت لقمه ای

املت لقمه ای یک غذای خیلی آسان با ظاهری بسیار زیبا است که‌ می‌توانید در وعده صبحانه یا شام تهیه کنید. قطعا املت لقمه ای یک پیشنهاد عالی برای یک صبحانه متفاوت و مجلسی‌ است که‌ می‌توانید در ۱۵ دقیقه آن را تهیه کنید. همچنین مواد اولیه این غذا همیشه در دسترس‌ است و نیاز ندارید برای تهیه مواد به دردسر بیفتید.‌ با مجله دلتا همراه باشید تا طرز تهیه املت لقمه ای را یاد بگیریم.

مواد لازم

  • گوجه فرنگی ۴ عدد درشت
  • تخم‌مرغ ۲ عدد
  • آرد ۲ قاشق غذاخوری
  • پیازچه ۳ عدد
  • فلفل دلمه ۱ عدد
  • روغن و کره برای سرخ کردن
  • نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم‎

طرز تهیه املت لقمه ای

مرحله اول

گوجه‌ها را بشویید و روی تخته برش به ضخامت ۲ سانتی‌متر برش دهید. چند عدد پیازچه را حلقه‌ای خرد کنید. فلفل دلمه را به صورت نگینی ریز نمایید. تخم‌مرغ‌ها را داخل کاسه بشکنید و هم بزنید تا از لختگی خارج شود. سپس نمک و فلفل سیاه را به تخم‌مرغ‌ها اضافه کنید. آرد سفید و فلفل دلمه‌های خردشده را به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا مواد کاملا مخلوط شود و مزه مواد به خورد هم برود.

مرحله دوم

یک لیوان بردارید و روی گوجه قرار دهید تا مواد داخل گوجه جدا شود. سپس مواد داخل گوجه را با چاقو ریز خرد کنید و در مخلوط تخم‌مرغ و پیازچه و آرد بریزید و هم بزنید.

املت لقمه ای

مرحله سوم

در تابه‌ای مخلوط کره و روغن را بریزید و روی شعله متوسط قرار دهید. سپس گوجه‌های کنار گذاشته را داخل تابه بچینید و مواد از قبل مخلوط‌شده را داخل گوجه‌های چیده‌شده بریزید و اجازه دهید یک طرف گوجه‌ها سرخ شود. بعد از سرخ شدن با کفگیر گوجه‌ها را برگردانید تا طرف دیگر آن‌ها نیز سرخ شود. بعد از ۳ دقیقه املت زیبای شما آماده است.

نکات مهم

  • سیر هم می‌توانید در مخلوط تخم‌مرغ بریزید.
  • می‌توانید از سبزی‌های خشک مثل نعناع خشک در مخلوط تخم‌مرغ استفاده نمایید.
  • برای ناهار چی بپزیم؟ را بخوانید.

املت لقمه ای چیست

پیشنهاد مطالعه: کله پاچه، صبحانه زمستانی بی‌نظیر را بخوانید.

بازدید : 172
سه شنبه 16 دی 1399 زمان : 18:18

املت سیب‌زمینی به سبک اسپانیایی بسیار لذیذ است و با صرف کم‌ترین زمان می‌توانید این غذای بی‌نظیر را تهیه کنید.

املت سیب زمینی

طعم و عطر بی‌نظیری که سیب‌زمینی سرخ‌شده، پیاز و گوجه به این املت می‌دهد باعث شده که این دستور از زمان‌های دور تا به ‌حال یکی از محبوب‌ترین دستورات برای درست کردن املت باقی مانده باشد. اگر این املت را امتحان کنید بی‌شک شما هم عاشقش خواهید شد. در ادامه مطلب طرز تهیه املت سیب زمینی اسپانیایی را در مجله دلتا بخوانید.

طرز تهیه املت سیب زمینی

مواد لازم

  • سیب‌زمینی: ۵۰۰ گرم
  • پیاز سفید: یک عدد
  • روغن زیتون: ۱۵۰ میلی لیتر
  • جعفری: سه قاشق غذاخوری
  • تخم‌مرغ: شش عدد
  • نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

طرز تهیه املت سیب زمینی اسپانیایی

  • در این مرحله بر اساس تمایل خودتان می‌توانید سیب‌زمینی را با پوست یا بدون پوست با برش‌های ضخیم خرد کنید.
  • پیاز را خرد کنید.
  • روغن زیتون را در یک تابه گرم کرده و سیب‌زمینی‌ها و پیاز را درون روغن بریزید و به آرامی تفت دهید.
  • اجازه دهید که سیب‌زمینی‌‌ها نرم شوند. این مرحله حدودا ۳۰ دقیقه زمان می‌برد. گاهی مواد را هم بزنید که به یک‌دیگر نچسبند.
  • سپس سیب‌زمینی و پیاز را از تابه خارج کرده و در ظرف دیگری قرار دهید.
  • شش عدد تخم‌مرغ را شکسته و با هم مخلوط کرده و سپس با سه قاشق غذاخوری جعفری، نمک و فلفل سیاه ترکیب و همه را با سیب‌زمینی و پیاز مخلوط کنید.
  • روغنی که از مرحله قبل باقی مانده است را در یک تابه کوچک‌تر گرم کنید.
  • همه مواد را در ماهیتابه بریزد و آن‌ را روی شعله متوسط قرار دهید. با کمک یک کف‌گیر سطح املت اسپانیایی را صاف کنید تا قالب دایره شکلی بگیرد.
  • زمانی که کف مواد کاملا پخت، آن را در یک ظرف دیگر برگردانده و سپس آن ‌را به تابه برگردانید تا این ‌بار سطح املت سرخ شود.
  • املت را با کف‌گیر کاملا فشرده کنید و مطمئن شوید که هر دو سطح آن کاملا پخته شده است. سپس به ظرف سرو منتقل و نوش جان کنید.

پیشنهاد مطالعه: اگر طرفدار صبحانه‌های مفصل و املت هستید پیشنهاد می‌کنیم طرز تهیه املت سبزیجات را بخوانید.

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

بازدید : 95
سه شنبه 9 دی 1399 زمان : 16:10

املت عدس یک صبحانه بسیار خوشمزه و مقوی است که طرز تهیه آسانی نیز دارد.

املت عدس

املت یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین وعده‌های غذایی است و در صبحانه، ناهار یا شام استفاده می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا طرز تهیه املت عدس را بخوانید.

طرز تهیه املت عدس

مواد لازم

  • عدس – نصف پیمانه
  • کلم بروکلی خردشده – ۲۲۵ گرم
  • پیاز قرمز حلقه شده – دو عدد
  • روغن مایع – دو قاشق غذاخوری
  • تخم مرغ – هشت عدد
  • آب یا شیر – سه قاشق غذاخوری
  • گوجه‌فرنگی کوچک حلقه شده – ۲۰۰ گرم

طرز تهیه املت عدس

  • نمک و فلفل سیاه و عدس را در قابلمه‌ای ریخته و حدود ۲۵ دقیقه بپزید.
  • سپس کلم‌های خردشده را به آن بیفزایید و اجازه دهید یکی، دو دقیقه دیگر بجوشد.
  • روغن را کف یک تابه مناسب فر ریخته و حلقه‌های پیاز را در آن بریزید.
  • ظرف را در فر سرد بگذارید و فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد یا ۴۰۰ درجه فارنهایت روشن کنید تا در مدت ۲۵ دقیقه بپزد.
  • تخم‌مرغ‌ها را به همراه شیر یا آب، کمی نمک و فلفل در کاسه‌ای هم بزنید و سبزیجات و گوجه‌فرنگی را به آن اضافه کنید. عدس و کلم را آبکشی کنید ودر تابه پیاز بریزید.
  • مخلوط تخم‌مرغ را روی مواد داخل تابه بریزید و آن را دوباره به مدت ۱۰ دقیقه در فر بگذارید، تا تخم‌مرغ‌ها سفت شود.

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

بازدید : 146
يکشنبه 7 دی 1399 زمان : 13:17

پاراتا تخم مرغ، یک نوع املت هندی بسیار خوشمزه و مقوی است که به‌عنوان صبحانه و میان‌وعده سرو می‌شود.

طرز تهیه املت پاراتا هندی

املت پراتا یا پراته در استان‌های شرقی ایران و شهر چابهار با گوشت، سبزیجات و تخم مرغ به روش‌های مختلف تهیه شده و به‌عنوان صبحانه و عصرانه سرو می‌شود. طرز تهیه املت پاراتا هندی را در مجله دلتا بخوانید.

مواد لازم

(مناسب برای ۱ نفر)

  • آرد ½ لیوان فرانسوی دسته‌دار
  • آب گرم به مقدار لازم
  • روغن ۱ قاشق غذاخوری
  • تخم مرغ ۲ عدد
  • پیاز ۱ عدد نگینی خرد شده
  • فلفل تند ۱ عدد ریز خرد شده
  • پودر فلفل قرمز نوک قاشق چای‌خوری
  • زردچوبه نوک قاشق چای‌خوری
  • نمک به مقدار دلخواه
  • گشنیز یا جعفری ۱ قاشق غذاخوری ساطوری خرد شده

طرز-تهیه-املت-پراته

طرز تهیه املت پاراتا هندی

  • ابتدا نان هندی پاراتا را درست کنید. برای درست کردن نان هندی پاراتا یا پراته هندی آرد را در یک کاسه بریزید و به تدریج و کم کم به آن آب گرم اضافه کنید تا خمیر شود.
  • خمیر را خوب ورز دهید تا حدی که خمیر لطیفی درست شود که به دست نچسبد. سپس خمیر را با چند قطره روغن چرب کنید. چانه‌ی خمیر را در کاسه بگذارید و روی آن را به مدت ۲۰ دقیقه با سلفون بپوشانید تا برسد و ور بیاید.
  • بعد از ۲۰ دقیقه خمیر را به دو چانه‌ مساوی تقسیم کنید. هر چانه خمیر را مقداری پهن کنید و کمی آرد روی آن بپاشید.
  • چانه‌های خمیر را با وردنه پهن کنید. چانه را دو لا کنید و چند قطره روغن روی آن بپاشید و تمام سطح خمیر را به روغن آغشته کنید. چانه خمیر را یک تای دیگر بزنید تا شبیه مثلث شود و کمی دیگر آن را با وردنه پهن کنید. (می‌توانید خمیر نان پاراتا را به همان صورت گرد با وردنه نازک باز کنید، با روغن چرب کنید و در تابه سرخ کنید. دقت کنید قطر خمیر چند میلی‌متر باشد)
  • یک تابه نچسب را داغ کنید و خمیر مثلثی را در تابه سرخ کنید. خمیر در این مرحله پف می‌کند و سپس پفش می‌خوابد. هر دو طرف خمیر را سرخ کنید. نان هندی پراتا آماده است، آن را در یک بشقاب بگذارید.
  • صبر کنید تابه خنک شود. در این فاصله تخم مرغ را در یک ظرف بشکنید، تمام مواد را به تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید تا یک مایه یکدست درست شود. کف تابه را فقط کمی چرب کنید. مایه تخم مرغی پاراتا را در تابه بریزید و صبر کنید تا یک طرف آن سرخ شود.
  • سپس نان هندی پراتا را روی قسمتی از مایه املت که در بالای تابه است بگذارید و به آرامی فشار دهید. حالا با یک کفگیر پاراتا را زیر و رو کنید تا نان پاراتا در کف تابه قرار بگیرد. یک روش دیگر این است که املت هندی را درست کنید و سپس آن را روی نان پاراتا بگذارید و سرو کنید.
  • املت هندی پاراتا را با سالاد سبزیجات، انواع ترشی یا سبزی خوردن سرو کنید. هندی‌ها پاراتا تخم مرغ را با چای ماسالا یا سس چانتی سرو می‌کنند. نان هندی پاراتا را به همین ترتیب با انواع گوشت تکه‌ای یا چرخ کرده، انواع سبزیجات سرخ شده از کلم بروکلی گرفته تا اسفناج، سیب زمینی و … نیز می‌توانید درست کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با انواع املت “طرز تهیه املت ماسالا (هندی)” را مطالعه کنید.

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

تعداد صفحات : 33

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 2498
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 247
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 87
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 605
  • بازدید ماه : 4609
  • بازدید سال : 19111
  • بازدید کلی : 395134
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    لینک های ویژه